“Samden在12岁时来到甘丹寺,这里曾经是西藏寺院中极为顶尖的寺庙。
后来甘丹寺被彻底摧毁。最近他回来帮助一些重建工作。”

For a person who cherishes compassion and love,

the practice of tolerance is essential 

and for that an enemy is indispensable.   

So we should feel grateful to our enemies 

for it is they who can best help us develop 

a tranquil mind.

对于一个珍惜同情和爱的人来说，

宽容是必不可少的，而敌人则是不可或缺的。

所以我们应该感激我们的敌人，

因为只有他们才能帮助我们建立一个平静的心灵。